The Basic Principles Of цигун в москве для начинающих

The Basic Principles Of цигун в москве для начинающих

Blog Article

В упр.З растягиваемся вверх-вниз. Вытяжение из ног через поясницу вверх в руки. Макушкой тянемся вверх, копчиком вниз.

Представляйте, что энергия Ци концентрируется в ступнях и кулаках. Фокусируйте внимание на ладонях, потом переходите к ногам.

Руки надо вытянуть перед собой на уровне груди и согнуть не до конца в локтях. Ладони при этом стоит сложить в виде ковшика, чтобы там могла накапливаться энергия.

Глубокое оздоровление позвоночника с использованием следующих техник:

традиционная китайская акупунктура – стимуляция различных точек тела, запускающих оздоровительные и общеукрепляющие процессы в организме человека;

С организационной точки зрения обучение цигун в Москве в Школе Мастера Ши Янбина устроено следующим образом.

Используйте это упражнение для концентрации силы в запястьях и цигун для начинающих дома профилактики капсулита, лечения спинных болей.

Процесс перестраивания собственно организма весьма позитивно сказывается на сознании человека, его представлениях о жизни.

Чтобы сила толкания росла, при движении ладоней вперёд осуществляйте выдох, а при отводе их назад – вдох.

Присядьте на правую ногу, наклонившись при этом вперёд и коснувшись левой рукой пола.

Это создает прекрасные условия для эмоциональной гармонии, спокойствия и укрепления здоровья.

Нажимая кнопку "Заказать", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности ×

Если вы стоите перед выбором — начать заниматься цигун с семинара инструктора или с семинара Мастера Ван Лина, смело выбирайте занятия у Мастера. Несмотря на кажущуюся нагрузку, график занятий и подача теории и практики настолько мягкие, что доступны любому новичку.

В программу курсов для продолжающих на втором уровне входят цигун комплексы: